Os últimos dias do inverno 2023, que termina nesta sexta (22) e os primeiro dias da primavera vão ter a cara de verão na região. Segundo a Climatempo, uma intensa onda de calor se espalha pelo Brasil. Todas as regiões do país serão afetadas por essa onda de calor, com maior ou menor intensidade.
Esta onda de calor deve se prolongar pela primeira semana
da primavera, que começa oficialmente na madrugada do dia 23 (sábado). Devido ao risco à
saúde, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de perigo
para onda de calor. Segundo o órgão, a temperatura ficará 5°C acima da média
por período de 03 até 05 dias.
O aviso abrange todas as cidades da região: Aperibé, Bom
Jardim, Bom Jesus do Itabapoana, Cambuci, Campos dos Goytacazes, Cantagalo,
Cardoso Moreira, Cordeiro, Duas Barras, Italva, Itaocara, Itaperuna, Laje do
Muriaé, Macaé, Macuco, Miracema, Natividade, Nova Friburgo, Porciúncula, Santa
Maria Madalena, Santo Antônio de Pádua, São Fidélis, São Francisco de
Itabapoana, São João da Barra, São José de Ubá, São Sebastião do Alto, Trajano
de Moraes e Varre-Sai.
Os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Entre os
mais vulneráveis à onda de calor estão idosos, crianças, diabéticos, cardíacos,
pacientes renais, entre outros. A orientação nesses períodos é evitar ao máximo
a exposição ao sol, e quando preciso, usar sempre o protetor solar e roupas
leves.
A hidratação também é de extrema importância,
principalmente de crianças, idosos e animais. A alimentação deve ser leve, com
frutas e legumes. É recomendado evitar atividades físicas e extremas entre às
10h e 16h, especialmente ao ar livre.
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